Liebe Mitglieder und Freunde von GANDIVA YOGA,
am Sonntag, den 09. Februar um 10:00 Uhr findet die nächste Yoga-Einsteiger-Veranstaltung statt.
3 Plätze sind noch frei!
Was erwartet die/den Interessierte(n)? Wir starten mit einem einstündigen, powerpoint-gestützten Vortrag über Yoga. Was ist Yoga? Was macht Yoga mit mir? – Körperlich und psychisch. Wie wirkt sich Yoga besonders in Stress-Situationen positiv auf Körper & Geist aus? Klar nachvollziehbare, greifbare Ergebnisse aus Studien werden dargelegt. Wie wirken bestimmte Yoga-Haltungen? Wie wichtig sind Atemtechniken generell und besonders bei Stress? Ziel ist es, schon in dieser ersten Stunde eine Atemtechnik zu erlernen.
Das für Viele oft recht nebulöse Bild von und auf Yoga lichtet sich an diesem Tag. Fragen und Austausch sind ausdrücklich erwünscht.
Und auf die Theorie folgt die Praxis: 60 Minuten Hatha-Yoga schnuppern.
Das zweistündige Package kostet 12 €. Und von diesen 12 € gehen 4 € an Back to Life e.V..
Bitte unbedingt vorher schriftlich anmelden!
Herzlichen Gruß. Eure Ute
PS.: Und wer am 09. Februar terminlich verhindert ist, der erkundigt sich bitte
nach den Folgeterminen. Am besten per Mail.