Sie wünschen sich einfach nur noch R U H E, Zeit & Raum wieder bei sich anzukommen, sich wieder ganzheitlich zu spüren? Ihre Verunsicherung und Ohnmacht soll neuer Stabilität weichen – die Antriebslosigkeit und Mattigkeit neue Energiequellen finden?
Die Familie ist wichtig, Freunde sind wichtig, die ärztliche Betreuung und Ihr Psycho-Onkologe sind wichtig. Yoga bietet Ihnen ergänzend die Möglichkeit, wieder Kraft, Energie, Selbstwertgefühl aus sich heraus zu schöpfen. – Stabilität und Halt in sich zu finden. Die eigene Kraftquelle sein. Die Beweglichkeit verbessern. – Das innere Gleichgewicht finden, festigen, ausbauen. Wieder unbeschwerter am Leben teilnehmen können. Die Schönheiten des Lebens wieder zulassen.
Sie haben vor Ihrer Erkrankung bereits Yoga praktiziert?
Sie sind Yoga-Neuling und Ihr Arzt oder Psychotherapeut hat Ihnen zu Yoga geraten?
– Wie auch immer, probieren Sie Yoga (wieder) aus. Yoga ist ein Erfahrungsweg!
Praktizieren Sie Yoga im GANDIVA YOGA-Einzelunterricht oder in Kleingruppen von bis zu max. 7 Personen.
Genießen Sie die Wohlfühlatmosphäre der GANDIVA YOGA-Lounge.
Bei welchen psychischen und nachoperativen Belastungen kann Yoga eine wertvolle Hilfe sein?
– Einschränkungen in der Beweglichkeit von Armen/Schultern/Schultergürtel
– Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrations-
störungen, Fatigue
störungen, Fatigue
– Armlymphödem(e)
– Strangbildung durch Entfernung von Lymphknoten
– Narbenzug
– Verspannungen, Verkrampfungen, Rückenschmerzen durch Schonhaltung(en)
– Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Unsicherheit, Angst
Meine 4-jährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin BDY/EYU, mit der einjährigen Zusatzqualifikation Heil-Yoga Intuitionspraktikerin Beckenboden, meine Weiterbildung zum Thema Hilfe zur Selbsthilfe für Frauen nach Brustkrebs und meine langjährige Erfahrung mit einer Krebspatientin - meiner Mutter – sowie mein empathisches Vermögen machen mich hoffentlich auch zu dem passenden 'Begleiter' für Ihre Yoga-Praxis.
Es ist mir sehr wichtig, ein auf Ihre individuelle Persönlichkeit und Ihre ganz individuellen psychischen und körperlichen Einschränkungen zugeschnittenes Yoga-Praxis-Programm auszuarbeiten. Die Übungen sollen einfach und effektiv sein und so erlernt werden, dass Sie zu Hause mit diesen Übungen arbeiten können. Im Preis für eine Yoga-Einzelsitzung (= 75 Minuten) ist ein Übungsplan in Schriftform enthalten sowie die Möglicheit, mich telefonisch oder per eMail bei Problemen in/mit der Übungspraxis befragen zu können.
Die Yoga-Praxis in Kleingruppen wird in Zehnerblöcken (10 Termine über 3 Monate) angeboten. Sobald sich eine Gruppe von 7 Frauen gefunden hat, startet dieser. Der Preis für den Zehnerblock richtet sich nach der Anzahl der TeilnehmerInnen.
Sie sind interessiert? Sie haben noch Fragen? Nicht zögern – rufen Sie mich an, oder schreiben Sie mir eine Mail! Mobil 0 15 77 3 86 3 444. ute.schwartz@gandivayoga.de. Preise und Termine auf Anfrage.
Sie haben im Freundes- oder Bekanntenkreis einen Brustkrebsfall. Dann leiten Sie diesen Blog-Artikel bitte weiter. Herzlichen Dank. Ute Schwartz