🌸 Hallo Ihr Lieben!
Kommenden Samstag ist es wieder soweit: Einsteiger-Package!
Immer wieder höre ich in der Yoga-Lounge Sätze wie: ‚Ach, meiner Freundin würde Yoga auch sooooooooooo guttun, aber die traut sich nicht!, ‚Meine Nachbarin sagt schon seit Jahren, Yoga, das würde ich auch mal gerne ausprobieren, aber ich bin ja viel zu steif.‘, ‚Meine Schwester sagt immer: Ich würde auch mal regelmäßig eine kleine Auszeit nur für mich brauchen, aber eigentlich habe ich dafür keine Zeit!‘, ‚Meine Mutter hat Rücken und Yoga würde ihr da bestimmt guttun …. !‘.
So könnte ich noch einige Aussagen gleichen Inhalts zitieren.
Dann verhelft doch mal den Menschen in Eurer Familie, dem Büro, der Nachbarschaft zu ihrem Glück, zu ihrer Auszeit, zu mehr körperlichem Wohlgefühl, zu mehr Gelassenheit, zu mehr Energie, zu ihrer ENTspannung und verschenkt einen Gutschein für das kommende Einsteiger-Package am 7. September, einem Samstag, 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr.
Was erwartet die/den Interessierte(n)? Nach einem ersten zwanglosen Kennenlernen bei Ingwer-Tee starten wir mit einem powerpoint-gestützten Vortrag über Yoga. Was ist Yoga? Was macht Yoga mit mir? – Körperlich und psychisch. Wie wirkt sich Yoga besonders in Stress-Situationen positiv auf Körper & Geist aus? Klar nachvollziehbare, greifbare Ergebnisse aus Studien werden dargelegt. Wie wirken bestimmte Yoga-Haltungen? Wie wichtig sind Atemtechniken generell und besonders bei Stress?
Ziel ist es, schon in dieser ersten Stunde eine Atemtechnik zu erlernen, eine Schlüsselatemtechnik im Yoga, die auch im Alltag immer wieder eine wertvolle Hilfe bei Druck, Stress, Angst ist.
Das für Viele oft recht nebulöse Bild von und auf Yoga lichtet sich an diesem Tag. Fragen und Austausch sind ausdrücklich erwünscht.
HAPPY VERSCHENKEN!
Oder Ihr leitet diesen Newsletter einfach im Bekanntenkreis weiter. Dann können Eure Freunde sich selber anmelden.
Sonnige Herzensgrüße. 💜
Eure Ute
