Gesunde Füße – mit einer ausgeglichenen Muskelspannung und natürlichen Fußgewölben – sind die Basis für die Statik des gesamten Körpers. – Für die optimale Aufrichtung, einen gesunden Gang und nicht zuletzt ein gutes Gleichgewicht.
Die Realität: 80 % der Bevölkerung leidet unter Fehlstellungen der Füße. Das Resultat sind Schmerzen in den Füßen, Schwellungen, Muskelkrämpfe, Entzündungen, u.v.a.m.. Die Fehlstellungen der Füße können Folgen bis in den Kiefer haben.
Unsere Füße sind aber leider oft unsere Stiefkinder.
In diesem Workshop werden wir unsere Füße gebührend in den Vordergrund rücken.
Inhalte dieses 2-stündigen Seminars:
Praxis: - Mobilisierungs-/Massage-Techniken für unsere Füße
Theorie: - Aufgaben der Füße
- Welche Fehlstellungen der Füße gibt es?
- Wie, wodurch entstehen diese Fehlstellungen?
- Wie können wir vorbeugen?
- Was tun, wenn schon eine Fehlstellung vorliegt?
- Tipps für den Alltag
Termine:
14. Januar 2015, Mittwoch
18:30 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Anmeldung bis 10. Januar 2015
oder
15. März 2015, Sonntag
11:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Anmeldung bis 12. März 2015
oder
29. März 2015, Sonntag
11:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Anmeldung bis 26. März 2015
Teilnahmegebühr: 25 € (inkl. Tee, Wasser, Nüssen).
Mindestteilnehmerzahl: 6 – maximal 10 TeilnehmerInnen.
Jetzt anmelden!
Yoga-Erfahrung ist keine Voraussetzung für diesen Workshop!
Ich freue mich auf Euch.
Herzliche Neujahrsgrüße
Eure
Ute
PS: Und wenn Ihr eine tolle Geschenkidee für einen lieben Menschen sucht,
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Ein prima Workshop – lieben Dank, Ute, für die ‚Happy Füße‘! Meine genießen seitdem das Barfuß-laufen (bisher erst einmal im Haus 🙂 ).
Mit dem neuen Wissen und Deinen Übungen für ‚unser wichtigstes Fortbewegungsmittel‘ starten wir super ins neue Jahr. Ich freue mich schon auf eine Fortsetzung in Happy Füße II ?!
Liebe Petra,
schön, dass der Workshop Dich so bereichert hat und ich vermitteln konnte, welche Auswirkungen nachlassende Fußgesundheit auf den ganzen Körper hat. Und vor allem: wie einfach man gegensteuern kann. Vorausgesetzt, man nimmt sich etwas Zeit für die Füße! – Oder man nimmt sich abends auf dem Sofa die Füße in die Hand … . Ich jedenfalls bin mit dem Thema Erhaltung der Fußgesundheit noch lange nicht fertig. Recherchiere, lese, konzipiere – und so wird es sicher einen zweiten Teil geben.
Lieben Dank für Dein positives Feedback. Und wenn Du ein SINNvolles Geschenk suchst, denk an "HAPPY FÜßE". Findet noch mindestens 4x statt in diesem Jahr.
Liebe Grüße.
Ute
Ute Schwartz
G A N D I V A Y O G A
Entspannung Energie
Erkenntnis
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