Mit Yoga Hilfe zur S E L B S T- Hilfe bei Tinnitus.
Die Schulmedizin sagt „Da ist kaum was zu machen!“. „Tinnitus ist ein Chamäleon!, Auch für uns HNO-Ärzte, die täglich damit zu tun haben, immer noch ein Mysterium!“.
YOGA bietet einen ‚Werkzeugkasten’, um eine
- Reduzierung muskulärer Ursachen (je nachdem, woher der Tinnitus
kommt; Bereich Nacken/Schulter!)
- Verlagerung der Aufmerksamkeit
- Besserung durch mentales Loslassen
- Linderung durch einen anderen Umgang mit dem Symptom Tinnitus
zu erzielen.
YOGA ist Selbstverantwortung. Das heißt keinesfalls, dass man sich den Arzt- und/oder Therapeutenbesuch sparen kann. Aber mehr selber bewirken können, ist ein hilfreiches Gefühl.
Den Tinnitus nicht mehr als Bedrohung sehen! – POSITIV denken! Den Tinnitus als Barometer für Anspannung und Stress erkennen. – Das Leben überdenken. – Sich wichtiger nehmen. – Handeln! Die Lebensqualität erhöhen, indem zum Beispiel Einschlafphasen deutlich verkürzt werden und der Schlaf wieder eine erholsame Qualität bekommt. – Durch Yoga.
In diesem Workshop werden gezielt auf den Kopf- und Brustraum einwirkende
– Körperhaltungen
– Atemtechniken
– Meditationen
– Klang-Übungen (Tönen)
vorgestellt, erlernt, die
– ganz besonders den Nacken-, Schulter-Bereich ENTspannen
– konkret den Ohrbereich ENTspannen (durch Klang, Vibration)
– den Kopfbereich energetisieren
– den Geist zur Ruhe bringen
– die Durchblutung speziell im Kopf- und Oberkörper-Bereich optimieren
– psychische Stabilität aufbauen, stärken, ausbauen
– die Lebensqualität verbessern.
Yoga-Erfahrung ist keine Voraussetzung für diesen 3-teiligen Workshop!
Bei Interesse bitte anrufen (015773863444) oder mailen und weitere Infos abfordern.
Herzliche Grüße.
Eure Ute