Foto: fotolia.de
Ein Mantra bindet und "befreit" den Geist. – Das Gedankenkarussell stoppt. Der Geist wird ruhig und klar. Meditation trainiert den Geist und lässt ihn zu unserem Verbündeten werden. So gehen wir ruhiger, gelassener, zufriedener durch das Leben.
In der Mantra-Meditation unterstützen Mantras die Meditation, machen sie kraftvoller, wirkungsvoller und uns noch ruhiger.
Ein guter Einstieg in die Meditation – das Mantra als Meditationsgegenstand. Eine schöne Praxis für Fortgeschrittene.
Das OM ist der Ursprung aller Mantras und Teil der meisten Mantras.
Dieser Workshop beschäftigt sich in einem kurzen Theorieteil mit den Themen:
Was ist ein Mantra? – Kultureller und spiritueller Hintergrund.
Erlernen, Rezitation/Tönen eines Mantras.
Das Mantra OM und seine Bedeutung.
Wie setze ich Mantras zur Innenkehr, zur inneren Ruhe, zur Angstbewältigung, zum Stressabbau, im Alltag ein?
Wie wirkt Klang auf den Organismus, die Zellen in unserem Körper?
Mantra in der Yoga-Praxis. – OM-Rezitation & OM-Meditation.
Hinweis: Dieser Workshop hat mit gut singen können oder
schöner Stimme nichts zu tun!
Wer bei GANDIVA YOGA bereits an dem vierstündigen Workshop Mantra-Rezitation teilgenommen hat, erfährt am 24. Februar eine Zusammenfassung der wichtigsten Mantra-Theorie. Der Schwerpunkt liegt am 24. Februar auf der Praxis.
24. Februar 2017 – 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 5
Teilnahmegebühr: 20 € pro Person
Bitte schriftlich anmelden.
Herzliche Grüße.
Eure Ute