WORLD YOGA DAY am 21.02. & more im Februar

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Wie am 26. Januar an dieser Stelle bereits angekündigt, hier die Erinnerung für die Teilnahme am WORLD YOGA DAY 2016:

21. Februar, Sonntag - 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr
"World Yoga Day" 

Heute in einer Woche ist es wieder soweit: der WORLD YOGA DAY (WYD) findet statt. DER 24-Stunden-Yoga-Marathon all over the World. - Auf Spendenbasis! Dieser Yoga-Marathon durchschreitet nach und nach die Zeitzonen der Kontinente.

Die Spenden gehen an borderline-europe. Borderline-europe kämpft gegen das Flüchtlingselend an den Grenzen Europas.

Es sind noch wenige Plätze frei. Anmeldungen sind bis Sonntagmorgen möglich. So lange die Matten reichen. 🙂

Darüber hinaus finden im Februar noch 2 Veranstaltungen statt:

17. Februar 2016 – 19:00 Uhr bis ca. 20:15 Uhr
"Trataka & Meditation"

TRATAKA ist eine Reinigungsübung, bei der man den Blick auf einen Punkt oder ein Objekt richtet, um die Kraft der Konzentration zu fordern und zu fördern. Die bekannteste Form ist das Starren auf den Docht einer Kerzenflamme.

TRATAKA ist Sanskrit und heißt übersetzt 'Starren' oder 'konzentrierter Blick'.

TRATAKA sammelt den Geist, macht ruhig, reinigt den Geist, harmonisiert das Nervensystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit. 

Wir schließen dieser Reinigungstechnik eine Meditation an.

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 TeilnehmerInnen.

Preis: 15 € 

Anmeldungen bitte bis Montag, den 15. Februar, 12:00 Uhr.

28. Februar, Sonntag - 10:00 Uhr bis 13:30 Uhr
"HAPPY FÜßE (:-)"

Gesunde Füße – mit einer ausgeglichenen Muskelspannung und natürlichen Fußgewölben – sind die Basis für die Statik des gesamten Körpers. – Für die optimale Aufrichtung, einen gesunden Gang und nicht zuletzt ein gutes Gleichgewicht.
Die Realität: 80 % der Bevölkerung leidet unter Fehlstellungen der Füße.  … Das Resultat sind Schmerzen in den Füßen, Schwellungen, Muskelkrämpfe, Entzündungen, u.v.a.m.. Fehlstellungen der Füße können Folgen bis in den Kiefer haben. 

„Happy Füße (:-)“  rückt unsere Füße endlich in den Vordergrund.

 Inhalte dieses 3,5-stündigen Seminars:

-   Mobilisierungs- und Massage-Techniken für unsere Füße
–   Wie gehen wir richtig? Wie stehen wir richtig?
–   Welche Fehlstellungen der Füße gibt es?
–   Wie können wir vorbeugen?
–   Was tun, wenn bereits eine Fehlstellung vorliegt?
–   Tipps für den Alltag 

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 12 TeilnehmerInnen.

Preis:
45 € pro Person.

Bitte mitbringen:
Gästehandtuch, 1 Seidenstrumpf.
 

Auswählen & anmelden. Wenn noch Fragen sind, ruft bitte an!

Herzensgrüße
Eure Ute

PS:  VORANKÜNDIGUNG: Der Workshop "Schultern, Nacken & Kiefer" 
        findet am 20. März statt. Das ist ein Sonntag!
        Details
entnehmt bitte dem Veranstaltungskalender März.