Schnupperstunde

Schön, dass Sie sich für YOGA interessieren! Um die richtige YOGA-Schule zu finden, müssen sich viele Mosaiksteinchen zusammen setzen. Das Ambiente muss stimmen, damit Sie sich fallen lassen können. Die Chemie zwischen Ihnen und Ihrer Yoga-Lehrerin sollte stimmen. Hier kann schon die Stimme ein Kriterium sein, was Ihre ENTspannung begünstigt oder blockiert. Die Art zu Unterrichten muss Ihnen zusagen. Und wenn sich all diese Mosaiksteinchen harmonisch zusammen fügen, sind Sie ANGEKOMMEN!

Probieren Sie ruhig mehrere YOGA-Schulen aus!

SCHNUPPERN bei GANDIVA YOGA dauert 90 Minuten, kostet 10 € und findet im Rahmen des normalen Gruppen-Kursplans statt. Vorherige Terminabsprache notwenig!

Ich habe vor 6 Jahren das GANDIVA YOGA-Einsteiger-Package aus Theorie & Praxis entwickelt. Dauer: 2,5 Stunden. Lebendige Theorie gibt greifbare Antworten auf Fragen Was ist YOGA?, Wie wirkt YOGA? Schwerpunkt Stress! Erlernen Sie im Rahmen dieser YOGA-Einsteiger-Veranstaltung eine Schlüsselatemtechnik. Sehr hilfreich im Alltag – elementar im YOGA.
Und im Anschluss: 75 Schnupperminuten. Weitere Infos.

Ich freue mich auf Sie!

Bitte bringen Sie eine Auflage für die Schurwollematten mit. Das kann ein Badelaken oder eine dünne Decke sein. Ziehen Sie bequeme Sport-/Wellness-Kleidung an – ohne Reißverschlüsse und Knöpfe. Sie sollen sich in Bauch-, Rücken-, Seitlage gleichermaßen wohl fühlen. Dicke Socken sind ratsam.
Für alles andere ist gesorgt: Matten, Sitzkissen oder -Bänkchen, dicke Decke für die Schlußentspannung, frisch gekochter Ingwer-Tee, Stilles Wasser, Nüsse.