12. Februar 2016
Start "Yoga-Kurs für Einsteiger"
Freitags 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
10 x 75 Minuten
135,– €
Termine:
12. Februar
19. Februar
26. Februar
04. März
11. März
18. März
Osterferien
08. April
15. April
22. April
29. April
Mindestteilnehmerzahl: 6
Tolle Geschenkidee!!!!!!!!!!!
17. Februar 2016 – 19:00 Uhr bis ca. 20:15 Uhr
"Trataka & Meditation"
Winterzeit – Zeit der Kerzen!
Das bringt mich auf eine zentrale Reinigungsübung im Hatha Yoga: TRATAKA. Diese Reinigungsübung führt zu einer Harmonisierung auf körperlicher und geistiger Ebene.
TRATAKA ist eine Übung, bei der man den Blick auf einen Punkt oder ein Objekt richtet, um die Kraft der Konzentration zu fordern und zu fördern. Die bekannteste Form ist das Starren auf den Docht einer Kerzenflamme.
TRATAKA ist Sanskrit und heißt übersetzt 'Starren' oder 'konzentrierter Blick'.
TRATAKA sammelt den Geist, macht ruhig, reinigt den Geist, harmonisiert das Nervensystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Wir schließen dieser Reinigungstechnik eine Meditation an.
Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 TeilnehmerInnen.
Preis: 15 €
21. Februar, Sonntag - 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr
"World Yoga Day"
Charity-Aktion WORLD YOGA DAY (WYD) statt. Der 24-Stunden-Yoga-Marathon all over the World. - Auf Spendenbasis! Dieser Yoga-Marathon durchschreitet nach und nach die Zeitzonen der Kontinente.
Die Spenden gehen an borderline-europe. Borderline-europe kämpft gegen das Flüchtlingselend an den Grenzen Europas.
Welche Yoga-Schulen weltweit teilnehmen, seht Ihr hier.
28. Februar, Sonntag - 10:00 Uhr bis 13:30 Uhr
"HAPPY FÜßE (:-)"
Gesunde Füße – mit einer ausgeglichenen Muskelspannung und natürlichen Fußgewölben – sind die Basis für die Statik des gesamten Körpers. – Für die optimale Aufrichtung, einen gesunden Gang und nicht zuletzt ein gutes Gleichgewicht.
Die Realität: 80 % der Bevölkerung leidet unter Fehlstellungen der Füße. … Das Resultat sind Schmerzen in den Füßen, Schwellungen, Muskelkrämpfe, Entzündungen, u.v.a.m.. Fehlstellungen der Füße können Folgen bis in den Kiefer haben.
„Happy Füße (:-)“ rückt unsere Füße endlich in den Vordergrund.
Inhalte dieses 3,5-stündigen Seminars:
Praxis:
– Mobilisierungs- und Massage-Techniken für unsere Füße
Theorie:
– Wie gehen wir richtig? Wie stehen wir richtig?
- Aufgaben der Füße, der Fußgewölbe
– Welche Fehlstellungen der Füße gibt es
– Wie, wodurch entstehen diese Fehlstellungen?
– Wie können wir vorbeugen?
– Was tun, wenn bereits eine Fehlstellung vorliegt?
– Tipps für den Alltag
Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 12 TeilnehmerInnen.
Preis: 45 € pro Person.
Bitte mitbringen: Gästehandtuch, 1 Seidenstrumpf.
Auswählen & anmelden. Wenn noch Fragen sind, ruft bitte an!
Herzensgrüße
Eure Ute
PS: Workshop zum Thema "Schultern, Nacken & Kiefer" in der
Konzeption.
Termine entnehmt bitte dem Veranstaltungskalender März.